Första behandlingen hos Melinda på Treat and Teach var en chansning från min sida. Jag ville ha tuff massage, triggerpunktsbehandling och stretching -något jag bett om hos många massörer genom åren men som få, trots försäkran, kunnat leverera. Jag tränar hård kroppsbyggning och känner mig kunna leva upp till begreppet ”elitmotionär”, med en tävling i …
Sommaren är här och sommarpraten i P1 med den! Den 4:e juli hade Richard Tellström, etnolog och måltidsforskare, sitt prat. Jag blev så inspirerad och kan varmt rekommendera det – ni kan lyssna på det här. Programmet handlar delvis om vårt ätbeteende. Det är detta jag arbetar med till väldigt stor del under mina kostrådgivningar. …
Min oas! Jag började som kund hos Treat and Teach relativt tidigt efter att Melinda och Pernilla hade öppnat salongen. Jag har under årens lopp haft en del problem med min känsliga hy som lätt drabbas av eksem och blir orolig vid stress eller under de kalla vintermånaderna. Jag hade därför testat en hel del …
Ni följer väl @fitnesspillan på instagram? Då vet ni hur hon kämpar för ett hälsosammare liv, eller rättare sagt – hur hon njuter av att leva ett mer hälsosamt liv. Den stora utmaningen jag som ”coach” upplever är att många har svårt att låta de nya vanorna bli en vardag. Det behöver inte vara mycket, …
För ungerfär 3 år sedan kände jag att min hud var ett hopplöst fall. Jag hade jättemycket problem med acne och jag tyckte att jag hade testat allt. Jag hade under flera års tid haft problemhud och köpt både billigare hudvård men också riktigt dyra produkter, en del funkade okej ett tag men min hud …
Ja, så vackert är det när vi ständigt berikas med nya produkter! Ni har väl inte missat att vi har ytterligare en nyhet påväg in? I augusti får ni möta Nightly Lip Treatment. Nu när Stress Positive Eye Lift gör jobbet kring ögonen så kommer denna skönhet att ta hand om läpparna. Gentianablomma, sheasmör …
Som ni säkert redan vet så arbetar jag (Melinda) som kostrådgivare. Jag tänkte presentera min filosofi när det kommer till kosten och vardagen. Failing to plan, is planning to fail Det sammanfattar nog det mesta tror jag, när det kommer till vardagen och allt vad den innebär. Planera för att ge dig själv rätt …
#härärvårplan -Treat and Teach 2.0 Så var det dags att avslöja vår plan! Som ni har sett på instagram/ Facebook så har vi grejer på gång. Utöver att vi har blivit utsedda till kvalitetsgranskare och tagit in den nya behandlingen FaceFit så kommer vi att lägga alla våra ägg i en och samma korg. …
Det handlar mycket om balans i livet nu. Ni har säkert hört att det är alla de fantastiska processer som startar i vår kropp vid stress som gör oss starkare och mer alerta, och att det är först när stressen blir långvarig som den blir negativ för vår kropp. Så för er som känner att …
Det är mycket ”hälsohets” nu för tiden. Det är CrossFit och Get Fit och Stay Fit, Work hard – Play Hard. Vi gillar ju det där, jag och Pernilla. Inte hetsen, men själva hälsodelen. Vi kämpar på – ni vet #levasommanlär 🙂 ?? Så, när vi inte trodde att vi kunde ”get more fit” så …
