Deprecated: Required parameter $price_display_condition follows optional parameter $ajax_price in /customers/8/e/7/treatandteach.se/httpd.www/wordpress/wp-content/plugins/woo-discount-rules-pro/App/Rules/Set.php on line 228 Deprecated: Required parameter $is_cart follows optional parameter $ajax_price in /customers/8/e/7/treatandteach.se/httpd.www/wordpress/wp-content/plugins/woo-discount-rules-pro/App/Rules/Set.php on line 228 Deprecated: Required parameter $price_display_condition follows optional parameter $ajax_price in /customers/8/e/7/treatandteach.se/httpd.www/wordpress/wp-content/plugins/woo-discount-rules-pro/App/Rules/Set.php on line 525 Deprecated: Required parameter $is_cart follows optional parameter $ajax_price in /customers/8/e/7/treatandteach.se/httpd.www/wordpress/wp-content/plugins/woo-discount-rules-pro/App/Rules/Set.php on line 525 Deprecated: Required parameter $product follows optional parameter $input in /customers/8/e/7/treatandteach.se/httpd.www/wordpress/wp-content/plugins/woocommerce-name-your-price/includes/class-wc-name-your-price-helpers.php on line 607 treat and teach-arkiv - Treat & Teach https://treatandteach.se/category/treat-and-teach/ Hudvård Mon, 17 Jul 2017 21:19:02 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://treatandteach.se/wordpress/wp-content/uploads/2014/09/favicon.png treat and teach-arkiv - Treat & Teach https://treatandteach.se/category/treat-and-teach/ 32 32 Hur har du ätit idag? https://treatandteach.se/hur-har-du-atit-idag/ https://treatandteach.se/hur-har-du-atit-idag/#respond Mon, 17 Jul 2017 18:18:01 +0000 http://treatandteach.se/?p=854 Sommaren är här och sommarpraten i P1 med den! Den 4:e juli hade Richard Tellström, etnolog och måltidsforskare, sitt prat. Jag blev så inspirerad och kan varmt rekommendera det – ni kan lyssna på det här. Programmet handlar delvis om vårt ätbeteende. Det är detta jag arbetar med till väldigt stor del under mina kostrådgivningar. …

Hur har du ätit idag? Läs mer »

Inlägget Hur har du ätit idag? dök först upp på Treat & Teach.

]]>
Sommaren är här och sommarpraten i P1 med den! Den 4:e juli hade Richard Tellström, etnolog och måltidsforskare, sitt prat. Jag blev så inspirerad och kan varmt rekommendera det – ni kan lyssna på det här.

Programmet handlar delvis om vårt ätbeteende. Det är detta jag arbetar med till väldigt stor del under mina kostrådgivningar. Vi vet ofta vad som är bättre val att göra och vad vi ”borde” äta och framförallt vad vi ”borde” undvika. Ja, jag skriver ”borde” för som ni vet så är allt en fråga om vad syftet med ätandet är 🙂

Tänk om vi kan öka vår hälsa bara genom att ändra på HUR vi äter och där igenom inte behöva göra allt för stora ändringar på VAD vi äter. Att vara närvarande i ätandet. Uppmärksam på smak och konsistens. Medveten om vad du äter, och vad du faktiskt tycker om och mår bra av att äta.

Jag vet många som lagar mat ihop de första dejterna, och aldrig har man ätit så gott eller haft så trevligt. Pratar jag med samma par en tid senare ser situationen inte alls likadan ut längre, kanske har man även TV:n som underhållning när man äter. Smakar maten godare när man gjort den tillsammans? Är sinnena mer alerta de första dejterna, inte bara på personen mittemot utan på allt runtomkring? Äter man mindre portioner om man sitter och samtalar med någon man bryr sig om under middagen? Skapar man ett starkare band till personer man lagar mat och äter tillsammans med, på ett genuint sätt? Hur ser din/ er middagssituation ut i vardagen?

Har ni också en paradrätt eller något som ni är extra duktiga på i köket? Ofta är det en rätt eller syssla som i sig inte är särskilt avancerad, men den är on point –  varje gång! Jag vill inte trampa er på tårna här, men kan det vara så att rätten i sig inte är det mest vällagade som serverats på länge och sysslan kanske är en sådan som de flesta klarar av (min var att skära sallad…)? Men visst är det extra gott när man själv fått laga något till människor man har stark relation till? Vilka är med och lagar mat hemma hos dig/ er? Vilka kring ditt middagsbord kan vara stolta över vad dem fått bidra med till middagen? Borde vi kanske bjuda in våra nära och kära och laga mat tillsammans? Så kan vi sprida kunskapen om smak, doft och konsistenser vidare till våra barn. Låt alla vara med i köket!

Jag brukar visa mig själv den största respekt jag kan och lagar därför god och sund mat till mig själv. Däremot så hade jag för ovana att hamna med maten framför TV:n. Så jag bestämde mig för att inte titta på TV då jag äter. Vet ni vad som hände? Jag slutade se på TV- helt! Skrattretande men sant. Det var liksom bara något som jag gjorde slentrianmässigt under tiden jag åt. Det får mig säkert att vara mer fokuserad på maten när jag äter den, men framförallt har jag lättare att komma ned i varv på kvällen och sover därför mycket bättre.

”Skafferistädning” pratar Richard Tellström om i sitt program. Det är en rätt som jag känner till väldigt väl. Rätten är ekonomisk, klimatsmart och tidseffektivt. Öppna kylskåpet, se vad du har kvar för rester – och sedan kan bara fantasin sätta gränser. Här följer fyra olika förslag:

  • Hacka allt i mindre bitar och stek, kalla det för pyttipanna
  • Koka ris till, smaksätt gärna med saffran, kalla det Paella
  • Stek eller koka potatis, blanda ihop med resterna, portionera upp i mindre former, häll vispat ägg över och ställ in i ugnen, kalla det frittata
  • Gör en pizzadeg, kavla ut och lägg resterna uppe på, voila – Pizza!

Men så är det ju detta med semestern… Egentligen bara ett skäl till att verkligen kunna äta lite bättre. Nu finns ju möjligheten att inte behöva stressa sig igenom handlingen mellan jobb och dagishämtning, träning eller annat som ska hinnas med. Att handla bra går precis lika fort som att handla mindre bra, det är ju ditt mindset INNAN affären som är det viktiga, och ditt mindset kan du lätt programmera under tiden du ligger i solstolen (med SPF 50). Ha en plan på vad du/ ni ska äta, handla bara hem det du vill äta, saker du vill undvika är också bra att undvika att inhandla.

SommartallrikJag är inne på min tredje och sista semestervecka för sommaren. Självklart har det blivit ”lite extra” då och då. Min svaghet kan ni se på tallriken här ->

Nej, jag pratar inte om tomat, gurka eller jordgubbar – jag menar allt det där andra
göttiga; ost, charkuterier, chips… För att inte förlora mig alldeles en kväll som denna brukar jag alltid se till att vara ”lite mätt” när detta dukas upp. Ni vet, käka två ägg och lite frukt innan, så jag inte är vrålhungrig, jag menar – det är ju trevligt om alla kring bordet får smaka 😉

NJUT av sommaren, maten och varandra <3

Inlägget Hur har du ätit idag? dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/hur-har-du-atit-idag/feed/ 0
Anna Rahm https://treatandteach.se/anna-rahm/ https://treatandteach.se/anna-rahm/#respond Thu, 08 Jun 2017 19:17:58 +0000 http://treatandteach.se/?p=837 För ungerfär 3 år sedan kände jag att min hud var ett hopplöst fall. Jag hade jättemycket problem med acne och jag tyckte att jag hade testat allt. Jag hade under flera års tid haft problemhud och köpt både billigare hudvård men också riktigt dyra produkter, en del funkade okej ett tag men min hud …

Anna Rahm Läs mer »

Inlägget Anna Rahm dök först upp på Treat & Teach.

]]>
För ungerfär 3 år sedan kände jag att min hud var ett hopplöst fall. Jag hade jättemycket problem med acne och jag tyckte att jag hade testat allt. Jag hade under flera års tid haft problemhud och köpt både billigare hudvård men också riktigt dyra produkter, en del funkade okej ett tag men min hud blev sakta men säkert sämre. Jag läste mycket på nätet, lyssnade på vad vänner använde och pratade med butikspersonal, trots det hittade jag aldrig något som fungerade “på riktigt”. Hösten 2014 kom det till en punkt då jag kände att jag bara ville skala av mig min hud och börja om från början, tyvärr är ju inte det en möjlighet så min lösning blev att boka en tid på hos en hudterapeut och valet föll på Treat and Teach.

Vid min första behandling kunde Melinda konstatera att jag, utöver problemen med acne, var otroligt känslig i huden, troligtvis på grund av att jag använt så mycket olika produkter som kanske egentligen inte var anpassade efter vad min hud behövde. Efter den behandlingen har jag nu alltså gått hos Melinda (och Pernilla ett par gånger) regelbundet och jobbar med framförallt min acne men också min känslighet. Nu blir min hud istället sakta men säkert bättre. Idag skulle jag till och med säga att jag tycker om min hud, vilket jag absolut inte gjorde för tre år sedan.

Under vägen har jag tagit en del bilder på min hud, dessa bilder har bara varit för min egen skull och tanken var aldrig att någon annan skulle se dem. För att visa hur duktig Melinda är och vilka fina resultat man kan få så kommer jag ändå dela dem med er. Första bilden är från hösten 2014 då jag bokade min första tid, och den andra bilden är hur min hud ser ut idag. Man kan fortfarande se spår av min acne, och jag får finnar emellanåt även idag, men skillnaden är enorm!Huden 2014-2017


 

Att det blev just Melinda som blev min hudterapeut var från början mest en slump. Redbergsplatsen ligger långt från min bostad men idag skulle jag inte kunna tänka mig att byta till någon annan hudterapeut, så den omväg jag tar är värt det till hundra procent. Det som tilltalar mig hos Treat and Teach är den proffsighet som både Melinda och Pernilla utstrålar, man märker snabbt att de verkligen brinner för det de gör. De har också förmågan att se helheten, alla pusselbitar i livet spelar roll för hur vi mår och hur huden mår. Att veta att de hela tiden håller sig uppdaterade och har en vilja att bli bättre känns också tryggt. Jag vet att jag alltid kommer att få ut det allra bästa av mina behandlingar. Salongen är dessutom en mysig liten oas där man verkligen kan koppla av, vilket såklart är ett stort plus som gör att jag alltid längtar till nästa behandling.

 

Inlägget Anna Rahm dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/anna-rahm/feed/ 0
Inte ett öga torrt! https://treatandteach.se/inte-ett-oga-torrt/ https://treatandteach.se/inte-ett-oga-torrt/#respond Mon, 22 May 2017 10:51:40 +0000 http://treatandteach.se/?p=796 Ja, så vackert är det när vi ständigt berikas med nya produkter! Ni har väl inte missat att vi har ytterligare en nyhet påväg in?   I augusti får ni möta Nightly Lip Treatment. Nu när Stress Positive Eye Lift gör jobbet kring ögonen så kommer denna skönhet att ta hand om läpparna. Gentianablomma, sheasmör …

Inte ett öga torrt! Läs mer »

Inlägget Inte ett öga torrt! dök först upp på Treat & Teach.

]]>
Ja, så vackert är det när vi ständigt berikas med nya produkter! Ni har väl inte missat att vi har ytterligare en nyhet påväg in?

 

I augusti får ni möta Nightly Lip Treatment. Nu när Stress Positive Eye Lift gör jobbet Nightly lip treatmentkring ögonen så kommer denna skönhet att ta hand om läpparna. Gentianablomma, sheasmör och sesamfröextrakt kommer hjälpa till att återfukta, förbättra elasticitet och reducera fina linjer. Precis vad som behövs efter sommarens bravader 😉 Mer info kommer närmare lanseringen.

 

Fram tills dess tänkte vi presentera vilka produkter vi har för just området kring ögon och läppar. Dessa områden är tunnare och kräver därför lite extra vård och kärlek. Om du är mån om att förhindra ett förtidigt åldrande i huden så är det just detta du ska lägga lite extra krut på (förutom att ALLTID applicera din mjukgörare ned på halsen 😉 )

Det är en hel rad olika produkter och dessutom får du några enkla knep om hur ni kan pimpa produkterna lite!

 

ET_SEMR_WB-74x200

Har ni testat Soothing Eye Make-Up Remover? En mycket skonsam gel som avlägsnar ögon make-up, passar perfekt om man har lite känsligare ögon. Den känns lite svalkande på huden och är mycket skön att använda!

 

UltraSmoothing-Eye-Serum-High-Res-Image-67x200

Ultrasmoothing Eye Serum

En lugnande och utslätande gel som man applicerar innan sin ögonkräm. Den ger massor med fukt och är svullnadsdämpande – en ögonprodukt som alla bör testa, en klar favorit!

 

 

TTotal-Eye-Care-88x200otal Eye Care, SPF 15

Denna ögonkräm har ett fysikaliskt solskydd med SPF 15, lätt färgad kräm som ger bra med lyster och fukt. Innehåller växtextrakt som motverkar påsighet. Ett måste nu på sommaren för att minska uppkomsten med linjer och pigmenteringar.

 

 

Intensive-Eye-Repair-92x200

Intensive Eye Repair

För dig som är lite torrare och känslig kring ögonen. En närande och lugnande kräm som reducerar fina linjer och reparerar hudbarriären.

 

MultiVitamin-Power-Firm1-88x200MultiVitamin Power Firm

En produkt som arbetar på åldrandet i huden. Den verkar reparerande på solskador och innehåller algextrakt som förbättrar spänst och elasticitet – perfekt för dig som vill arbeta på åldrandet kring ögonområdet.

 

AS-AGE-REV-EYE-COMPLEX-.5-OZ-28396-FNL_1-121x200

Age Reversal Eye Complex

En supermix av retinol och aktiva peptider hjälper till att backa hudåldrandet. Vill du ha en produkt som märkbart reducerar kråksparkar så är det denna produkt du ska satsa på. Den arbetar på pigmentförändringar och påsar under ögonen

Används endast på natten! Då den är stark är det viktigt att du kontaktar oss och får hjälp med hur den ska fasas in, för att inte provocera huden.

 

Hero-Shot-Stress-Positive-Eye-Lift-150x200

Stress Positive Eye Lift

Fusion mellan mask och ögonkräm. Utslätande och svullnadsdämpande, fuktgivande och dämpar känslighet. Produkten appliceras med en metallapplikator och ger en liftingkänsla, ger massor med lyster! Massera in produkten i 3-5 minuter kring ögonområdet. Du kan använda den vid behov för ett boost, eller dagligen om du känner att du behöver motverka tecken av stress i huden.

 

RenewRenewal-Lip-Complex1-70x200al Lip Complex

Denna produkt är framtagen för området kring läpparna. Den ger fukt djupt ned i huden och är perfekt om du lätt blir torr och fnasig på läpparna. Mjukgörande produkt som motverkar fina linjer – en räddare i nöden!

 

 

PIMPA PRODUKTEN

Här nedan kan du se vilka produkter du kan använda dig av för att få lite extra effekt kring ögon och läppar.

MAP-15-Regenerator1-77x200

MAP 15 Regenrator

Detta pulver är rikt på vitamin C, som arbetar på hudens spänst och lyster. Fina linjer reduceras och rynkorna blir mindre framträdande. Detta pulver går utmärkt att mixa ned i din dagkräm, ögon-, eller läpprodukt!

 

ExtraExtra-Firming-Booster-97x200 Firming Booster

En booster som med fördel kan användas i hela ansiktet, innan du applicerar din dagkräm, men även kring ögon och läppar. Denna booster har en uppstramande effekt och arbetar på att reducera fina linjer!

 

 

Så botanisera nu i dessa produkter – och tveka inte på att höra av er om ni har några frågor!

Inlägget Inte ett öga torrt! dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/inte-ett-oga-torrt/feed/ 0
Case FitnessPillan https://treatandteach.se/case-fitnesspillan/ https://treatandteach.se/case-fitnesspillan/#respond Mon, 08 May 2017 19:58:41 +0000 http://treatandteach.se/?p=790 Som ni säkert redan vet så arbetar jag (Melinda) som kostrådgivare. Jag tänkte presentera min filosofi när det kommer till kosten och vardagen.   Failing to plan, is planning to fail Det sammanfattar nog det mesta tror jag, när det kommer till vardagen och allt vad den innebär. Planera för att ge dig själv rätt …

Case FitnessPillan Läs mer »

Inlägget Case FitnessPillan dök först upp på Treat & Teach.

]]>
Som ni säkert redan vet så arbetar jag (Melinda) som kostrådgivare. Jag tänkte presentera min filosofi när det kommer till kosten och vardagen.

 

Failing to plan, is planning to fail

Det sammanfattar nog det mesta tror jag, när det kommer till vardagen och allt vad den innebär. Planera för att ge dig själv rätt förutsättningar att skapa rutiner som ger dig nya vanor ?? Egentligen hade jag inte behövt skriva något mer, men det känns lite fåordigt så – here goes;

 

Ni är alla varmt välkomna till mig på rådgivning när det kommer till er kosthållning. Så kan vi sitta ned och samtala kring vad ni känner att ni behöver hjälp med eller inspiration inför. Det jag arbetar som allra mest med är att hjälpa dig hitta rätt i denna kostdjungel för att underlätta för dig i din vardag, så du vet hur du väljer en mer hälsosam livsstil som passar dig och nå dina mål. En del har problem med magen, en del vill med hjälp av kosten kunna prestera bättre i sin sport. Andra vill gå ned i vikt eller få inspiration för att kunna ge sina barn bättre mat.

 

Det är många som har eller har haft ett brokigt förhållande till mat. Det är ofta ett ganska laddat ämne, det är viktigt att få en bra relation till sina vardagliga rutiner och att din kosthållning blir något positivt som gör dig och dina smaklökar gott! Min inställning till kosten är precis som när vi pratar hudvård – lite varje dag, det är det som ger det bästa resultatet i längden. Du sätter målet så ger jag dig verktygen.

 

Ni kommer få följa med mig genom ett case. Det är min kollega Pernilla, även känd som FitnessPillan ??? som vill ha hjälp med sin kost. Jag kommer skriva ned hur vi startar detta samarbete och uppdaterar om några veckor hur det gått. Givetvis har Pernilla gett mig sitt tillåtande att publicera detta.

FÖLJ FITNESSPILLAN – För att ni ska kunna hänga med Pernilla (heja på henne, ta rygg m.m.) så har hon skaffat ett instagramkonto där ni kan följa hennes resa! Följ henne på @fitnesspillan

 

BAKGRUND

Pernilla är 42 år, bor i Kode med sin man och deras två barn – 12 och 6 år. Som egen företagare blir det en del sena kvällar och det är svårt att få rutiner kring kost och träning.

 

Pernillas mål är att gå ned i vikt. När jag pratar med henne kring hennes mål och vad som varit eventuella hinder tidigare berättar hon att hon har ett problematiskt förhållande till kost, emotionellt. Om Pernilla inte når sina mål, i vad hennes tanke är tillräckligt snabbt, så ”ger hon upp”. Vanligast är då att hon tröstäter. Pernilla tycker också att det är jobbigt att väga sig, så detta vill hon undvika.

 

Vi diskuterar kring målet ”att gå ned i vikt” och vad det egentligen innebär. Ganska snart omformulerar Pernilla målet till att bli mer hälsosam och ”få mindre mage”. Att mätas är inget Pernilla har något emot, så vi skippar vågen och kommer att mäta midjemåttet istället. Midjemåttet är ett mycket viktigt mått då det ger oss information om man ligger i riskzonen för bukfetma, vilket är mer intressant än vad kilona på vågen visar. Vi pratar också om ”snabba resultat” och varför det är viktigt. Finns det ett visst datum för målet som är relevant, eller är det viktigare att bli lite mer hälsosam för varje dag – sakta men säkert? Vilket kan resultera i ett mer hållbart resultat och nya vanor. Pernilla röstar på det senare!

 

Att vara hälsosam har ju olika innebörd beroende på vem man pratar med. I Pernillas tycke handlar det om att minska midjemåttet och att välja bra mat samt kunna motionera då hon hinner och hennes trasiga knä tillåter. För att kunna ge Pernilla verktygen till att välja bra mat kommer hon att få lämna en kostregistrering till mig. Hon ska torsdag-måndag skriva ned var hon äter och vid vilka klockslag hon äter. Utifrån detta kan jag sedan vara med och ge tips på vad som kan ändras/ bytas ut eller läggas till så att det fortfarande passar Pernillas livssituation – vi har ju en hel familj att ta hänsyn till här ?

Så följ med @fitnesspillan på hennes resa!

Pernilla – nu kör vi ??

 

 

 

Inlägget Case FitnessPillan dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/case-fitnesspillan/feed/ 0
#härärvårplan https://treatandteach.se/hararvarplan/ https://treatandteach.se/hararvarplan/#respond Fri, 21 Apr 2017 06:53:17 +0000 http://treatandteach.se/?p=779 #härärvårplan -Treat and Teach 2.0   Så var det dags att avslöja vår plan! Som ni har sett på instagram/ Facebook så har vi grejer på gång. Utöver att vi har blivit utsedda till kvalitetsgranskare och tagit in den nya behandlingen FaceFit så kommer vi att lägga alla våra ägg i en och samma korg. …

#härärvårplan Läs mer »

Inlägget #härärvårplan dök först upp på Treat & Teach.

]]>
#härärvårplan -Treat and Teach 2.0

 

Så var det dags att avslöja vår plan! Som ni har sett på instagram/ Facebook så har vi grejer på gång. Utöver att vi har blivit utsedda till kvalitetsgranskare och tagit in den nya behandlingen FaceFit så kommer vi att lägga alla våra ägg i en och samma korg. Vi kommer båda att vara på plats på Redbergsplatsen!

Det är snart 2, 5 år sedan vi startade Treat and Teach på Nordic Wellness Exclusive och det har rullat på väldigt bra, det börjar närma sig 4 år (!?!) sedan vi startade Treat and Teach på Redbergsplatsen. Som många av er har märkt så börjar det bli väldigt svårt att hitta en tid på Redbergsplatsen – så för att öka tillgängligheten kommer vi nu att öppna upp ett till behandlingsrum på Redbergsplatsen, vilket medför att Treat and Teach Nordic Wellness Exclusive kommer att stänga. Givetvis är alla välkomna till Redbergsplatsen istället!

TILLGÄNGLIGHET – det är så vi har tänkt. Vi vill optimera vår service mot er kunder. Det finns redan nu nya bokningsbara tider på Redbergsplatsen fram till midsommar – boka här! Utöver fler tider för behandling vill vi också kunna erbjuda er mer tid för personlig rådgivning i shoppen. Behöver du uppdatera din hudvårdsrutin eller testa någon ny make-up? Hör av dig till oss så kan vi boka in ett kort möte där vi guidar dig i lugn och ro.

Alla presentkort och klippkort gäller självklart även på Redbergsplatsen!

Flytten kommer att gå ganska snart, pö om pö. Vi kommer ha vissa dagar under maj där vi gör behandlingar på Nordic Wellness Exclusive, från juni kommer vi båda att finnas på plats på Redbergsplatsen.  Onlinebokningen för salongen på Nordic Wellness Exclusive är stängd, så om du inte har möjlighet att ta dig till Redbergsplatsen, och behöver en tid på Nordic Wellness Exclusive under maj så kontakta oss via info@treatandteach.se eller 031-388 00 55

Vi vill tacka er alla för tiden på Nordic Wellness Exclusive, och med det välkomna er varmt till det nya behandlingsrummet på Redbergsplatsen

 

nytt rum blogg

Welcome to the home of skin health

 

Inlägget #härärvårplan dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/hararvarplan/feed/ 0
FaceFit – ny behandling ute NU! https://treatandteach.se/facefit-ny-behandling-ute-nu/ https://treatandteach.se/facefit-ny-behandling-ute-nu/#respond Thu, 06 Apr 2017 17:23:46 +0000 http://treatandteach.se/?p=764 Det är mycket ”hälsohets” nu för tiden. Det är CrossFit och Get Fit och Stay Fit, Work hard – Play Hard. Vi gillar ju det där, jag och Pernilla. Inte hetsen, men själva hälsodelen. Vi kämpar på – ni vet #levasommanlär 🙂 ?? Så, när vi inte trodde att vi kunde ”get more fit” så …

FaceFit – ny behandling ute NU! Läs mer »

Inlägget FaceFit – ny behandling ute NU! dök först upp på Treat & Teach.

]]>
Det är mycket ”hälsohets” nu för tiden. Det är CrossFit och Get Fit och Stay Fit, Work hard – Play Hard. Vi gillar ju det där, jag och Pernilla. Inte hetsen, men själva hälsodelen. Vi kämpar på – ni vet #levasommanlär 🙂 ??

Så, när vi inte trodde att vi kunde ”get more fit” så hände det: FaceFit!
Wow, vilken grej! Snabbt, enkelt och resultatinriktat. Vi är nu stolta att kunna erbjuda er en helt ny typ av behandling. Den tar bara ca 10 min och ni behöver inte lägga tid på att bli nedbäddade eller lyfta på huvudet i tid och otid för att vi ska rätta till pannbandet vi satt på er 😉

Såhär, ni bokar in en FaceFit. Kommer till oss, slår er ned i vår shop och då fokuserar vi till 100% på vad just du behöver idag. Vi gör en snabb och effektiv behandling på dig och ger dig såklart råd om hur du ska göra hemma. Vi kan skräddarsy behandlingarna med våra professionella produkter, våra ess i rockärmen, det där ni inte har tillgång till hemma!
Anledningar till att göra en FaceFit:
– Vem vill inte vara FaceFit? ?
– Nu använder jag den här peelingen, men kanske vill byta – till vilken, kan jag testa den?
– Jag är väldigt fuktfattig i huden, kan ni hjälpa mig?
– Jag fattar inte varför jag känner mig så fet och blank i huden under dagen, vad ska jag göra?
– Eeeh, hur ska jag använda den här peelingen? Ska jag ta den, eller den produkten först?
– Jag lägger aldrig tid på att lägga mask hemma, kan inte du bara göra det åt mig?
– Jag brukar aldrig få finnar här, kan vi göra något åt det?
….. Ja, detta är bara några exempel, men jag tror att ni förstår.

Så, behöver du lite nya tips och uppdateringar eller vill du bara få en snabb och effektiv behandling och bli FaceFit?  In och boka här! Kom nu ihåg att det ena inte utesluter det andra -så, först CrossFit sedan FaceFit!

IMG_0161
Välkomna

Inlägget FaceFit – ny behandling ute NU! dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/facefit-ny-behandling-ute-nu/feed/ 0
#levasommanlär https://treatandteach.se/levasommanlar/ https://treatandteach.se/levasommanlar/#respond Thu, 30 Mar 2017 19:22:32 +0000 http://treatandteach.se/?p=758 Ni har väl sett den, vår nya #levasommanlär ? Nu är våren här och alla människor man möter tittar upp från marken, kanske lyckas du få ögonkontakt för ett kort sekund och – ler? Energin flödar och många nya mål sätts och planer smids. Ni har väl sett att #viharplaner? Det kommer ske lite förändringar …

#levasommanlär Läs mer »

Inlägget #levasommanlär dök först upp på Treat & Teach.

]]>
Ni har väl sett den, vår nya #levasommanlär ?

Nu är våren här och alla människor man möter tittar upp från marken, kanske lyckas du få ögonkontakt för ett kort sekund och – ler?

Energin flödar och många nya mål sätts och planer smids. Ni har väl sett att #viharplaner? Det kommer ske lite förändringar på Treat and Teach framöver – ni kommer få veta mer om detta längre fram, vad vi ska fokusera på nu är; hur tusan vi gör för att ro i land med dessa planer? Oavsett vilka planer vi har eller vilka mål vi satt upp. Pernilla har alltid haft ett mantra som vi använder oss av: mår vi bra, går det bra. Kort och gott, om vi ser till att ha hälsan så kommer vi ha förutsättningarna att utveckla Treat and Teach dit vi vill. Sagt och gjort 😉 Utöver Osteopat Åsa och Coach Matthew som annars tar hand om oss har vi också provat på lite annat!

Pel’s Perfect Pause

En vecka varje år åker Pernilla med familjen till Åre. En tid innan resan börjar Pernilla förbereda sig med lite mer träning och lite bättre kosthållning än vanligt för att kunna maximera veckan på skidor. Veckan fylls med träning och tid i naturen. Lång tid spenderas med nära och kära. Efter en vecka i Åre kommer hon hem sprudlande, full med energi! Framtidsplaner och idéer står som spön i backen och det är dags att fokusera framåt.

Mel’s Monkey Mind

Jag tog en lite annan väg denna vår, jag åkte iväg på ett retreat över en helg. Där blev jag (och 59 andra) guidade av Annelie Pompe och Cecilia Duberg genom en helg där mental styrka stod i fokus. För er som inte känner till dessa kvinnor sedan tidigare – gå in och läs om dem. De är fantastiska! Vi fick lära oss att kontrollera våra ”monkey minds”. Ni vet, de där rösterna som kan finnas i våra huvuden och skapa en massa oväsen, som gör att du inte riktigt kan fokusera på vad som egentligen är viktigt. Dem kan också göra att du rustar dig för en massa ”tänkt om”, saker som kanske aldrig ens inträffar. Efter denna helg kom jag tillbaka, men ett ganska ”tomt huvud”  😉 men enormt fokuserad och målmedveten.

Ni hör ju – vi är en perfect match! 🙂

Jag har alltid varit intresserad och imponerad av anatomi och kemin i våra kroppar. Tänk alla komplexa processer som pågår i vår kropp varenda sekund – medan vi bara lever på i vår vardag. Tänk om vi ägnade vår kropp lite mer tid varje dag, inte bara när det kommer till träning och kost – utan också ge lite tid till att känna in, känna efter. Fokusera och sätta en intention för dagen och för varje uppgift. På så sätt kan du tysta din monkey mind och lägga energi på det DU vill istället – rikta den. Jag tänker att det är lite som att växla pengar fast valutan är känslor istället. Ta den energi du lägger på att oroa dig, växla in din energimängd i oro och plocka ut den i styrka istället – voilá! Jag vet, jag får det att låta enkelt, men det fina är att ju mer du övar på det, desto enklare blir det. Var fokuserad och närvarande i allt vad du gör.  Vi har allt vad vi behöver inom oss, vi ska bara lära oss att plocka fram det.

Vad har du för planer för våren? Har du satt några mål? Vilken är din intention? Hur ska du forma din morgondag?

Så, nästa gång du kommer till oss på behandling, så har vi satt intentionen att just den behandlingen ska bli den bästa vi gett dig, utifrån dina behov den dagen. Vi är fokuserade och närvarande – välkommen! <3

Inlägget #levasommanlär dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/levasommanlar/feed/ 0
För din säkerhets skull https://treatandteach.se/for-din-sakerhets-skull/ https://treatandteach.se/for-din-sakerhets-skull/#respond Thu, 26 Feb 2015 09:52:44 +0000 http://treatandteach.se/?p=648 Vem som helst kan kalla sig hudterapeut. Ja, så är det faktiskt, konstigt va?  Det betyder att vem som helst kan öppna en salong och börja göra behandlingar, utan några egentliga utbildningar eller någon kunskap. Det är du som kund som blir drabbad. Om du vill vara säker att du går till en auktoriserad, välutbildad …

För din säkerhets skull Läs mer »

Inlägget För din säkerhets skull dök först upp på Treat & Teach.

]]>
Vem som helst kan kalla sig hudterapeut. Ja, så är det faktiskt, konstigt va? 

Det betyder att vem som helst kan öppna en salong och börja göra behandlingar, utan några egentliga utbildningar eller någon kunskap. Det är du som kund som blir drabbad.

Om du vill vara säker att du går till en auktoriserad, välutbildad hudterapeut som gör professionella behandlingar, arbetar efter etiska regler och har en behandlingsskadeförsäkring, så ska du gå till en hudterapeut som är ansluten till SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation. Om du kan se SHR’s logga hos den hudterapeut du besöker så kan du vara trygg. Vi på treat and teach är självklart anslutna till SHR. SHR står för lärande, kvalitet och status!

Utöver att givetvis vara anslutna till SHR så utbildar vi även på en SHR-ansluten skola. Vi håller i utbildningar på Yrkeshögskolan i Landskrona, SPA- och hudterapeut. Vi åker dit i regel en gång i veckan och håller föreläsningar inom kemi, fysik, anatomi, näringslära och entreprenörskap.

Här kan du se en film om den utbildning där vi håller i några av kurserna.

Varmt välkommen till oss!

Inlägget För din säkerhets skull dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/for-din-sakerhets-skull/feed/ 0
Treat and Teach https://treatandteach.se/treat-and-teach/ https://treatandteach.se/treat-and-teach/#respond Thu, 18 Dec 2014 11:56:20 +0000 http://treatandteach.se/?p=626 Välkommen till Nord Clinic. Vi är en privatklinik i Göteborg (Mölndal) inom injektionsbehandlingar, Botox, Restylane och Juvéderm m.m. Vi erbjuder hudföryngring, rynkborttagning, läppförstoring, reducering av celluliter och Carboxy behandlingar. Vi är även specialister på hårborttagning, aknebehandlingar och svettborttagning. Alla injektioner utförs av legitimerad personal. Vi ger dig råd och omsorg före och efter en behandling och följer …

Treat and Teach <3 Nord Clinic Läs mer »

Inlägget Treat and Teach <3 Nord Clinic dök först upp på Treat & Teach.

]]>
Välkommen till Nord Clinic. Vi är en privatklinik i Göteborg (Mölndal) inom injektionsbehandlingar, Botox, Restylane och Juvéderm m.m. Vi erbjuder hudföryngring, rynkborttagning, läppförstoring, reducering av celluliter och Carboxy behandlingar.

Vi är även specialister på hårborttagning, aknebehandlingar och svettborttagning. Alla injektioner utförs av legitimerad personal. Vi ger dig råd och omsorg före och efter en behandling och följer dig till önskat resultat.

Denna text möts du av om du går in på Nord Clinics hemsida. Vi har valt att inleda ett samarbete då de erbjuder behandlingar som vi inte gör. För er kunder som vill ha flera dela av kakan kan man säga 🙂

Jag träffade Marie Carlsson , klinikchef, första gången då jag gjorde entré på mitt första jobb som hudterapeut på Art Clinic. Marie är en otroligt duktig injektionsspecialist och när våra vägar möttes nu, flera år senare,var det ett självklart val att samarbeta. Kommer ni som kunder till oss med önskemål som vi inte kan bemöta helt själva, så har vi möjlighet att lotsa er vidare till goda händer. Vilka ingrepp eller behandlingar man än gör så får man inte glömma att huden är ett organ. Huden kommer ständigt att förnya sig och förändra sig, så en bra hudvård är grundläggande för att bibehålla sina resultat.

Gå gärna in på Nord Clinics hemsida, samt följ dem på facebook; Nord Clinic och; instagram @nordclinic.

Ni har väl inte glömt att följa oss? Facebook; treatandteach och instagram; @treatandteach

Vi erbjuder båda bra erbjudanden och tips – missa inte det!

Inlägget Treat and Teach <3 Nord Clinic dök först upp på Treat & Teach.

]]>
https://treatandteach.se/treat-and-teach/feed/ 0