Treat & Teach

Andreas Nilsson

Melinda Ingvarsson — Fri, 25 Aug 2017 07:49:41 +0000

Första behandlingen hos Melinda på Treat and Teach var en chansning från min sida. Jag ville ha tuff massage, triggerpunktsbehandling och stretching -något jag bett om hos många massörer genom åren men som få, trots försäkran, kunnat leverera.

Jag tränar hård kroppsbyggning och känner mig kunna leva upp till begreppet ”elitmotionär”, med en tävling i bagaget och en eller flera framför mig. Jag behöver behandlingar som hjälper mig att hålla gamla skador och obalanser i schack och som optimerar mina förutsättningar att kunna fortsätta träna hårt.

Att be någon som driver ”skönhetssalong” om en tuff idrottsmassage är väl med andra ord en chansning….

Kunde Melinda leverera?

Jag har gått hos henne i ett par år nu och köper regelbundet tiogångerskort -blir behandlad nästan varje vecka och kan gå på hårt med min träning! Det är väl svar nog, tänker jag, om det kommer från någon med över tjugo års träningserfarenhet, som själv har bra kroppskännedom och som genom åren gått till ett otal olika massörer, naprapater, kiropraktorer, sjukgymnaster m.fl.

Andreas Nilsson, 3:e plats Alströmerpokalen 2011

Treat and Teach ingår helt enkelt i den fyrklöver som utgör min tävlingssatsning: träning, kost, vila, Melinda!

Inlägget Andreas Nilsson dök först upp på Treat & Teach.

Hur har du ätit idag?

Melinda Ingvarsson — Mon, 17 Jul 2017 18:18:01 +0000

Sommaren är här och sommarpraten i P1 med den! Den 4:e juli hade Richard Tellström, etnolog och måltidsforskare, sitt prat. Jag blev så inspirerad och kan varmt rekommendera det – ni kan lyssna på det här.

Programmet handlar delvis om vårt ätbeteende. Det är detta jag arbetar med till väldigt stor del under mina kostrådgivningar. Vi vet ofta vad som är bättre val att göra och vad vi ”borde” äta och framförallt vad vi ”borde” undvika. Ja, jag skriver ”borde” för som ni vet så är allt en fråga om vad syftet med ätandet är

Tänk om vi kan öka vår hälsa bara genom att ändra på HUR vi äter och där igenom inte behöva göra allt för stora ändringar på VAD vi äter. Att vara närvarande i ätandet. Uppmärksam på smak och konsistens. Medveten om vad du äter, och vad du faktiskt tycker om och mår bra av att äta.

Jag vet många som lagar mat ihop de första dejterna, och aldrig har man ätit så gott eller haft så trevligt. Pratar jag med samma par en tid senare ser situationen inte alls likadan ut längre, kanske har man även TV:n som underhållning när man äter. Smakar maten godare när man gjort den tillsammans? Är sinnena mer alerta de första dejterna, inte bara på personen mittemot utan på allt runtomkring? Äter man mindre portioner om man sitter och samtalar med någon man bryr sig om under middagen? Skapar man ett starkare band till personer man lagar mat och äter tillsammans med, på ett genuint sätt? Hur ser din/ er middagssituation ut i vardagen?

Har ni också en paradrätt eller något som ni är extra duktiga på i köket? Ofta är det en rätt eller syssla som i sig inte är särskilt avancerad, men den är on point – varje gång! Jag vill inte trampa er på tårna här, men kan det vara så att rätten i sig inte är det mest vällagade som serverats på länge och sysslan kanske är en sådan som de flesta klarar av (min var att skära sallad…)? Men visst är det extra gott när man själv fått laga något till människor man har stark relation till? Vilka är med och lagar mat hemma hos dig/ er? Vilka kring ditt middagsbord kan vara stolta över vad dem fått bidra med till middagen? Borde vi kanske bjuda in våra nära och kära och laga mat tillsammans? Så kan vi sprida kunskapen om smak, doft och konsistenser vidare till våra barn. Låt alla vara med i köket!

Jag brukar visa mig själv den största respekt jag kan och lagar därför god och sund mat till mig själv. Däremot så hade jag för ovana att hamna med maten framför TV:n. Så jag bestämde mig för att inte titta på TV då jag äter. Vet ni vad som hände? Jag slutade se på TV- helt! Skrattretande men sant. Det var liksom bara något som jag gjorde slentrianmässigt under tiden jag åt. Det får mig säkert att vara mer fokuserad på maten när jag äter den, men framförallt har jag lättare att komma ned i varv på kvällen och sover därför mycket bättre.

”Skafferistädning” pratar Richard Tellström om i sitt program. Det är en rätt som jag känner till väldigt väl. Rätten är ekonomisk, klimatsmart och tidseffektivt. Öppna kylskåpet, se vad du har kvar för rester – och sedan kan bara fantasin sätta gränser. Här följer fyra olika förslag:

Hacka allt i mindre bitar och stek, kalla det för pyttipanna
Koka ris till, smaksätt gärna med saffran, kalla det Paella
Stek eller koka potatis, blanda ihop med resterna, portionera upp i mindre former, häll vispat ägg över och ställ in i ugnen, kalla det frittata
Gör en pizzadeg, kavla ut och lägg resterna uppe på, voila – Pizza!

Men så är det ju detta med semestern… Egentligen bara ett skäl till att verkligen kunna äta lite bättre. Nu finns ju möjligheten att inte behöva stressa sig igenom handlingen mellan jobb och dagishämtning, träning eller annat som ska hinnas med. Att handla bra går precis lika fort som att handla mindre bra, det är ju ditt mindset INNAN affären som är det viktiga, och ditt mindset kan du lätt programmera under tiden du ligger i solstolen (med SPF 50). Ha en plan på vad du/ ni ska äta, handla bara hem det du vill äta, saker du vill undvika är också bra att undvika att inhandla.

Jag är inne på min tredje och sista semestervecka för sommaren. Självklart har det blivit ”lite extra” då och då. Min svaghet kan ni se på tallriken här ->

Nej, jag pratar inte om tomat, gurka eller jordgubbar – jag menar allt det där andra
göttiga; ost, charkuterier, chips… För att inte förlora mig alldeles en kväll som denna brukar jag alltid se till att vara ”lite mätt” när detta dukas upp. Ni vet, käka två ägg och lite frukt innan, så jag inte är vrålhungrig, jag menar – det är ju trevligt om alla kring bordet får smaka

NJUT av sommaren, maten och varandra <3

Inlägget Hur har du ätit idag? dök först upp på Treat & Teach.

Lovisa Ehrenborg

Melinda Ingvarsson — Thu, 06 Jul 2017 16:43:06 +0000

Min oas!

Jag började som kund hos Treat and Teach relativt tidigt efter att Melinda och Pernilla hade öppnat salongen. Jag har under årens lopp haft en del problem med min känsliga hy som lätt drabbas av eksem och blir orolig vid stress eller under de kalla vintermånaderna. Jag hade därför testat en hel del olika hudterapeuter innan jag kom till Treat and Teach, och aldrig riktigt hittat hem hos någon av dem.
Den huvudsakliga anledningen till att jag kom till Treat and Teach var att salongen på Redbergsplatsen låg så nära mitt hem i östra centrum. Redan vid första besöket slog det mig vilken kunskap de här två salongsdrivande tjejerna verkade ha. Som både tidigare, och vid den tidpunkten fortfarande aktiva, lärare vid hudvårdsskolor, var det tydligt att de hade en kunskap utöver det vanliga. De kändes båda väldigt trygga i sin kompetens – jag kände en professionalism utöver det vanliga, och dessutom en härlig och genuin passion och nyfikenhet för hudvård, friskvård och hälsa som helhet.
På kort tid lyckades Pernilla och Melinda få bukt med de eksem som länge hade spökat kring mina ögon, samtidigt som min hy blev lugnare, fick mer lyster och stärktes. Själv lärde jag mig mycket mer om varför min hy reagerade på de sätt den gjorde. Jag började förstå att jag ibland gjort helt fel när jag försökt bota mina problem på egen hand, och jag fick också lära mig om vilka slags produkter som passar mig under olika faser av året. Idag lägger jag alla mina inköp av hudvårdsprodukter hos Treat and Teach och det är även hos Melinda och Pernilla som jag köper allt mitt smink.
Tidigare minns jag hur jag brukade stressa runt på Åhléns skönhetavdelning på lunchen när jag behövde någon ny make-up produkt. Jag är egenföretagare och har skolbarn, och att handla ny make-up kändes ofta mer ett stressmoment än något kul och lustfyllt. Då expediterna som försökte hjälpa mig varken visste hur min hud fungerade, eller vem jag är som person, blev det också en del pengar på produkter som inte riktigt passade. Idag tycker jag att det är så skönt att få tips av Melinda och Pernilla, och inte behöva ägna massa tid åt att fundera eller leta. Jag har verkligen hittat hem i min make-up stil samtidigt som jag ibland utmanas att prova något nytt och roligt.

Generellt finner jag en fristad i min stundtals rätt så intensiva vardag hos Treat and Teach. Jag ser inte stunderna på Treat and Teach som en lyx – jag ser det som en friskvård som gör att jag slipper eksem, kan vårda min hy som den förtjänar och slipper lägga onödiga pengar på felköp av produkter. Dessutom kommer jag alltid ut från salongen som en mer avslappnad och glad individ, med mer ork över till jobb och familj. Med sin värme och omtänksamhet får Melinda och Pernilla mig alltid att slappna av – de har en fantastisk förmåga att se mig som kund och vad jag behöver just den specifika dagen.
Min enda farhåga är att salongen en dag ska stänga – vart ska jag ta vägen då och vems händer ska jag lägga vården av min hy och hälsa i då?! – men nu när ytterligare ett behandlingsrum är inrett på Redbergsplatsen känner jag mig rätt så trygg att denna min lilla oas ska få finnas i mitt liv i många år till. Tacksam över det.

Inlägget Lovisa Ehrenborg dök först upp på Treat & Teach.

One Day or Day One?

Melinda Ingvarsson — Tue, 20 Jun 2017 21:05:19 +0000

Ni följer väl @fitnesspillan på instagram? Då vet ni hur hon kämpar för ett hälsosammare liv, eller rättare sagt – hur hon njuter av att leva ett mer hälsosamt liv.

Den stora utmaningen jag som ”coach” upplever är att många har svårt att låta de nya vanorna bli en vardag. Det behöver inte vara mycket, bara små förändringar, något litet varje dag som gör att du väljer att vara mer hälsosam den dagen. Det handlar faktiskt om det – att välja att vara hälsosam, och att våga inse att det är dina val och att det är du som gör dem.

Så, kommer du börja välja hälsan one day or is this day one?

Hur får jag då detta att bli day one? Som ni redan vet så anser ju jag att om du har planerat väl så kommer du sällan att misslyckas, men även planering kan sätta käppar i hjulet. Ibland tenderar många att vara i sådant behov av att planera att det blir svårt att planera in när det ska planeras (!?) Planen är att vara lite mer vältränad innan man går till gymmet, att bara äta upp det där mindre nyttiga man har hemma innan man köper hem det mer nyttiga. Att starta efter semestern, att projektet på jobbet ska ta slut, att barnen ska bli lite äldre – ja, ni fattar….

Allt det där kommer att hända – men ni vet hur livet fungerar, då har det hänt något nytt som bara ska ”gå över”. Låt inte omständigheterna vara ett hinder för dina hälsosamma val – ta ansvar för din hälsa och gör små förändringar som passar in i din situation just nu. Sänk dina hinder istället för att höja dina mål. Du kanske inte har så mycket ”bra mat” hemma till middagen, men istället för att stanna till och köpa någon snabbmat kan du lika gärna stanna till och köpa något som är lite mer hälsosamt. Du behöver inte springa milen eller ens 5 km, du behöver inte göra det på tid och du behöver inte springa över huvud taget – ta en promenad – men gör något.

Här har jag och @fitnesspillan kämpat lite Att göra en livsstilsförändring på det sätt som Pernilla ska göra tar tid och det kommer vara så som livet är mest: med-, och motgångar, snedsteg och stunder där man svävar som på moln, den ena känslan kommer att avlösa den andra. Det första som hände var att vi stötte på ”två hinder” enligt Pernilla, ”livet” enligt mig.

1) Knäskadan

2) New York-resan

KNÄSKADAN: Fullt fokus ska alltid ligga på att arbeta med kroppen och inte mot den. När Pernillas knäskada gör sig påmind är det högre prioritering på att gå än att jogga. Att pressa kroppen trots skada kommer bara bjuda på fler uteblivna träningstimmar. Då är det högre prioriterat att ha färre träningstimmar med ett lägre tempo, alltid. Pernilla har varit grym på att anamma detta, nu kan hon springa lite, lite igen. Men fokus är på promenader och lite övningar.

NEW YORK: Ett typexempel på en anledning att inte starta med det hälsosamma livet riktigt ännu. Man vill ju kunna unna sig när man är på semester, äta vad man vill. Självklart ska man äta vad man vill! Tänk om alla som valt ett mer hälsosamt liv var tvungna att sluta åka på semester? Nej, det handlar om att inte äta mindre nyttigt på rutin, utan att äta hälsosamt på rutin. Men det handlar framförallt om att perioden mellan de stora semesterresorna som kan vara mer hälsosam, så kan man släppa lite på semestern
Så ”trots livet” (punkt 1 och 2) visade Pernilla en förändring i rätt riktning på senaste mätningen, grymt kämpat Pernilla!

Nu fortsätter vi <3

Inlägget One Day or Day One? dök först upp på Treat & Teach.

Anna Rahm

Melinda Ingvarsson — Thu, 08 Jun 2017 19:17:58 +0000

För ungerfär 3 år sedan kände jag att min hud var ett hopplöst fall. Jag hade jättemycket problem med acne och jag tyckte att jag hade testat allt. Jag hade under flera års tid haft problemhud och köpt både billigare hudvård men också riktigt dyra produkter, en del funkade okej ett tag men min hud blev sakta men säkert sämre. Jag läste mycket på nätet, lyssnade på vad vänner använde och pratade med butikspersonal, trots det hittade jag aldrig något som fungerade “på riktigt”. Hösten 2014 kom det till en punkt då jag kände att jag bara ville skala av mig min hud och börja om från början, tyvärr är ju inte det en möjlighet så min lösning blev att boka en tid på hos en hudterapeut och valet föll på Treat and Teach.

Vid min första behandling kunde Melinda konstatera att jag, utöver problemen med acne, var otroligt känslig i huden, troligtvis på grund av att jag använt så mycket olika produkter som kanske egentligen inte var anpassade efter vad min hud behövde. Efter den behandlingen har jag nu alltså gått hos Melinda (och Pernilla ett par gånger) regelbundet och jobbar med framförallt min acne men också min känslighet. Nu blir min hud istället sakta men säkert bättre. Idag skulle jag till och med säga att jag tycker om min hud, vilket jag absolut inte gjorde för tre år sedan.

Under vägen har jag tagit en del bilder på min hud, dessa bilder har bara varit för min egen skull och tanken var aldrig att någon annan skulle se dem. För att visa hur duktig Melinda är och vilka fina resultat man kan få så kommer jag ändå dela dem med er. Första bilden är från hösten 2014 då jag bokade min första tid, och den andra bilden är hur min hud ser ut idag. Man kan fortfarande se spår av min acne, och jag får finnar emellanåt även idag, men skillnaden är enorm!

Att det blev just Melinda som blev min hudterapeut var från början mest en slump. Redbergsplatsen ligger långt från min bostad men idag skulle jag inte kunna tänka mig att byta till någon annan hudterapeut, så den omväg jag tar är värt det till hundra procent. Det som tilltalar mig hos Treat and Teach är den proffsighet som både Melinda och Pernilla utstrålar, man märker snabbt att de verkligen brinner för det de gör. De har också förmågan att se helheten, alla pusselbitar i livet spelar roll för hur vi mår och hur huden mår. Att veta att de hela tiden håller sig uppdaterade och har en vilja att bli bättre känns också tryggt. Jag vet att jag alltid kommer att få ut det allra bästa av mina behandlingar. Salongen är dessutom en mysig liten oas där man verkligen kan koppla av, vilket såklart är ett stort plus som gör att jag alltid längtar till nästa behandling.

Inlägget Anna Rahm dök först upp på Treat & Teach.

Inte ett öga torrt!

Melinda Ingvarsson — Mon, 22 May 2017 10:51:40 +0000

Ja, så vackert är det när vi ständigt berikas med nya produkter! Ni har väl inte missat att vi har ytterligare en nyhet påväg in?

I augusti får ni möta Nightly Lip Treatment. Nu när Stress Positive Eye Lift gör jobbet kring ögonen så kommer denna skönhet att ta hand om läpparna. Gentianablomma, sheasmör och sesamfröextrakt kommer hjälpa till att återfukta, förbättra elasticitet och reducera fina linjer. Precis vad som behövs efter sommarens bravader Mer info kommer närmare lanseringen.

Fram tills dess tänkte vi presentera vilka produkter vi har för just området kring ögon och läppar. Dessa områden är tunnare och kräver därför lite extra vård och kärlek. Om du är mån om att förhindra ett förtidigt åldrande i huden så är det just detta du ska lägga lite extra krut på (förutom att ALLTID applicera din mjukgörare ned på halsen )

Det är en hel rad olika produkter och dessutom får du några enkla knep om hur ni kan pimpa produkterna lite!

Har ni testat Soothing Eye Make-Up Remover? En mycket skonsam gel som avlägsnar ögon make-up, passar perfekt om man har lite känsligare ögon. Den känns lite svalkande på huden och är mycket skön att använda!

Ultrasmoothing Eye Serum

En lugnande och utslätande gel som man applicerar innan sin ögonkräm. Den ger massor med fukt och är svullnadsdämpande – en ögonprodukt som alla bör testa, en klar favorit!

Total Eye Care, SPF 15

Denna ögonkräm har ett fysikaliskt solskydd med SPF 15, lätt färgad kräm som ger bra med lyster och fukt. Innehåller växtextrakt som motverkar påsighet. Ett måste nu på sommaren för att minska uppkomsten med linjer och pigmenteringar.

Intensive Eye Repair

För dig som är lite torrare och känslig kring ögonen. En närande och lugnande kräm som reducerar fina linjer och reparerar hudbarriären.

MultiVitamin Power Firm

En produkt som arbetar på åldrandet i huden. Den verkar reparerande på solskador och innehåller algextrakt som förbättrar spänst och elasticitet – perfekt för dig som vill arbeta på åldrandet kring ögonområdet.

Age Reversal Eye Complex

En supermix av retinol och aktiva peptider hjälper till att backa hudåldrandet. Vill du ha en produkt som märkbart reducerar kråksparkar så är det denna produkt du ska satsa på. Den arbetar på pigmentförändringar och påsar under ögonen

Används endast på natten! Då den är stark är det viktigt att du kontaktar oss och får hjälp med hur den ska fasas in, för att inte provocera huden.

Stress Positive Eye Lift

Fusion mellan mask och ögonkräm. Utslätande och svullnadsdämpande, fuktgivande och dämpar känslighet. Produkten appliceras med en metallapplikator och ger en liftingkänsla, ger massor med lyster! Massera in produkten i 3-5 minuter kring ögonområdet. Du kan använda den vid behov för ett boost, eller dagligen om du känner att du behöver motverka tecken av stress i huden.

Renewal Lip Complex

Denna produkt är framtagen för området kring läpparna. Den ger fukt djupt ned i huden och är perfekt om du lätt blir torr och fnasig på läpparna. Mjukgörande produkt som motverkar fina linjer – en räddare i nöden!

PIMPA PRODUKTEN

Här nedan kan du se vilka produkter du kan använda dig av för att få lite extra effekt kring ögon och läppar.

MAP 15 Regenrator

Detta pulver är rikt på vitamin C, som arbetar på hudens spänst och lyster. Fina linjer reduceras och rynkorna blir mindre framträdande. Detta pulver går utmärkt att mixa ned i din dagkräm, ögon-, eller läpprodukt!

Extra Firming Booster

En booster som med fördel kan användas i hela ansiktet, innan du applicerar din dagkräm, men även kring ögon och läppar. Denna booster har en uppstramande effekt och arbetar på att reducera fina linjer!

Så botanisera nu i dessa produkter – och tveka inte på att höra av er om ni har några frågor!

Inlägget Inte ett öga torrt! dök först upp på Treat & Teach.

Case FitnessPillan

Melinda Ingvarsson — Mon, 08 May 2017 19:58:41 +0000

Som ni säkert redan vet så arbetar jag (Melinda) som kostrådgivare. Jag tänkte presentera min filosofi när det kommer till kosten och vardagen.

Failing to plan, is planning to fail

Det sammanfattar nog det mesta tror jag, när det kommer till vardagen och allt vad den innebär. Planera för att ge dig själv rätt förutsättningar att skapa rutiner som ger dig nya vanor ?? Egentligen hade jag inte behövt skriva något mer, men det känns lite fåordigt så – here goes;

Ni är alla varmt välkomna till mig på rådgivning när det kommer till er kosthållning. Så kan vi sitta ned och samtala kring vad ni känner att ni behöver hjälp med eller inspiration inför. Det jag arbetar som allra mest med är att hjälpa dig hitta rätt i denna kostdjungel för att underlätta för dig i din vardag, så du vet hur du väljer en mer hälsosam livsstil som passar dig och nå dina mål. En del har problem med magen, en del vill med hjälp av kosten kunna prestera bättre i sin sport. Andra vill gå ned i vikt eller få inspiration för att kunna ge sina barn bättre mat.

Det är många som har eller har haft ett brokigt förhållande till mat. Det är ofta ett ganska laddat ämne, det är viktigt att få en bra relation till sina vardagliga rutiner och att din kosthållning blir något positivt som gör dig och dina smaklökar gott! Min inställning till kosten är precis som när vi pratar hudvård – lite varje dag, det är det som ger det bästa resultatet i längden. Du sätter målet så ger jag dig verktygen.

Ni kommer få följa med mig genom ett case. Det är min kollega Pernilla, även känd som FitnessPillan ??? som vill ha hjälp med sin kost. Jag kommer skriva ned hur vi startar detta samarbete och uppdaterar om några veckor hur det gått. Givetvis har Pernilla gett mig sitt tillåtande att publicera detta.

FÖLJ FITNESSPILLAN – För att ni ska kunna hänga med Pernilla (heja på henne, ta rygg m.m.) så har hon skaffat ett instagramkonto där ni kan följa hennes resa! Följ henne på @fitnesspillan

BAKGRUND

Pernilla är 42 år, bor i Kode med sin man och deras två barn – 12 och 6 år. Som egen företagare blir det en del sena kvällar och det är svårt att få rutiner kring kost och träning.

Pernillas mål är att gå ned i vikt. När jag pratar med henne kring hennes mål och vad som varit eventuella hinder tidigare berättar hon att hon har ett problematiskt förhållande till kost, emotionellt. Om Pernilla inte når sina mål, i vad hennes tanke är tillräckligt snabbt, så ”ger hon upp”. Vanligast är då att hon tröstäter. Pernilla tycker också att det är jobbigt att väga sig, så detta vill hon undvika.

Vi diskuterar kring målet ”att gå ned i vikt” och vad det egentligen innebär. Ganska snart omformulerar Pernilla målet till att bli mer hälsosam och ”få mindre mage”. Att mätas är inget Pernilla har något emot, så vi skippar vågen och kommer att mäta midjemåttet istället. Midjemåttet är ett mycket viktigt mått då det ger oss information om man ligger i riskzonen för bukfetma, vilket är mer intressant än vad kilona på vågen visar. Vi pratar också om ”snabba resultat” och varför det är viktigt. Finns det ett visst datum för målet som är relevant, eller är det viktigare att bli lite mer hälsosam för varje dag – sakta men säkert? Vilket kan resultera i ett mer hållbart resultat och nya vanor. Pernilla röstar på det senare!

Att vara hälsosam har ju olika innebörd beroende på vem man pratar med. I Pernillas tycke handlar det om att minska midjemåttet och att välja bra mat samt kunna motionera då hon hinner och hennes trasiga knä tillåter. För att kunna ge Pernilla verktygen till att välja bra mat kommer hon att få lämna en kostregistrering till mig. Hon ska torsdag-måndag skriva ned var hon äter och vid vilka klockslag hon äter. Utifrån detta kan jag sedan vara med och ge tips på vad som kan ändras/ bytas ut eller läggas till så att det fortfarande passar Pernillas livssituation – vi har ju en hel familj att ta hänsyn till här ?

Så följ med @fitnesspillan på hennes resa!

Pernilla – nu kör vi ??

Inlägget Case FitnessPillan dök först upp på Treat & Teach.

#härärvårplan

Melinda Ingvarsson — Fri, 21 Apr 2017 06:53:17 +0000

#härärvårplan -Treat and Teach 2.0

Så var det dags att avslöja vår plan! Som ni har sett på instagram/ Facebook så har vi grejer på gång. Utöver att vi har blivit utsedda till kvalitetsgranskare och tagit in den nya behandlingen FaceFit så kommer vi att lägga alla våra ägg i en och samma korg. Vi kommer båda att vara på plats på Redbergsplatsen!

Det är snart 2, 5 år sedan vi startade Treat and Teach på Nordic Wellness Exclusive och det har rullat på väldigt bra, det börjar närma sig 4 år (!?!) sedan vi startade Treat and Teach på Redbergsplatsen. Som många av er har märkt så börjar det bli väldigt svårt att hitta en tid på Redbergsplatsen – så för att öka tillgängligheten kommer vi nu att öppna upp ett till behandlingsrum på Redbergsplatsen, vilket medför att Treat and Teach Nordic Wellness Exclusive kommer att stänga. Givetvis är alla välkomna till Redbergsplatsen istället!

TILLGÄNGLIGHET – det är så vi har tänkt. Vi vill optimera vår service mot er kunder. Det finns redan nu nya bokningsbara tider på Redbergsplatsen fram till midsommar – boka här! Utöver fler tider för behandling vill vi också kunna erbjuda er mer tid för personlig rådgivning i shoppen. Behöver du uppdatera din hudvårdsrutin eller testa någon ny make-up? Hör av dig till oss så kan vi boka in ett kort möte där vi guidar dig i lugn och ro.

Alla presentkort och klippkort gäller självklart även på Redbergsplatsen!

Flytten kommer att gå ganska snart, pö om pö. Vi kommer ha vissa dagar under maj där vi gör behandlingar på Nordic Wellness Exclusive, från juni kommer vi båda att finnas på plats på Redbergsplatsen. Onlinebokningen för salongen på Nordic Wellness Exclusive är stängd, så om du inte har möjlighet att ta dig till Redbergsplatsen, och behöver en tid på Nordic Wellness Exclusive under maj så kontakta oss via info@treatandteach.se eller 031-388 00 55

Vi vill tacka er alla för tiden på Nordic Wellness Exclusive, och med det välkomna er varmt till det nya behandlingsrummet på Redbergsplatsen

Welcome to the home of skin health

Inlägget #härärvårplan dök först upp på Treat & Teach.

Stress positive eye lift

Melinda Ingvarsson — Tue, 11 Apr 2017 16:14:47 +0000

Det handlar mycket om balans i livet nu. Ni har säkert hört att det är alla de fantastiska processer som startar i vår kropp vid stress som gör oss starkare och mer alerta, och att det är först när stressen blir långvarig som den blir negativ för vår kropp. Så för er som känner att stressen sitter i lite längre än en kvart – så kommer Dermalogica till hudens undsättning -> Stress Positive Eye Lift!

Vi har ännu inte haft möjlighet att känna och klämma på den, men det är en intensivbehandling som bland annat verkar svullnadsdämpande och fuktgivande, ganska bra va? Se till att göra allt vad du kan för att ge huden lite återhämtning så du har möjlighet att behålla din hudhälsa även vid stressade perioder.

Produkten är som en hybrid mellan ögonkräm och mask. Man kan antingen applicera den dagligen och låta den ligga kvar på huden för en intensivbehandling eller använda den som en boost då och då. Utöver att arbeta svullnadsdämpande och fuktgivande så arbetar Stress Positive Eye Lift rodnadsdämpande och utslätande. Den kommer också att stärka hudens barriärfunktion och arbeta på att dämpa mörka ringar under ögonen -tror ni att den kan fixa matlådor också ? Pollenallergi eller inte, vem behöver inte en produkt som denna?

Det finns ett mervärde med produkten, den har en kylande metallapplikator som ökar effekten av att vara svullnadsdämpande. När du investerar i denna produkt så kommer vi också att visa dig en appliceringsteknik, som en massage som har en lyftande effekt!

24 april är det lansering av produkten- vi ser till att vara först med vår order! Vill du också vara först? Säg till oss så paxar vi en produkt och hör av oss så snart leveransen har kommit.

Produkten är på 25 ml (typ lika stor som dermalogicas primer-tuber) och kostar 735 kr

Stay Positive <3

Inlägget Stress positive eye lift dök först upp på Treat & Teach.

FaceFit – ny behandling ute NU!

Melinda Ingvarsson — Thu, 06 Apr 2017 17:23:46 +0000

Det är mycket ”hälsohets” nu för tiden. Det är CrossFit och Get Fit och Stay Fit, Work hard – Play Hard. Vi gillar ju det där, jag och Pernilla. Inte hetsen, men själva hälsodelen. Vi kämpar på – ni vet #levasommanlär ??

Så, när vi inte trodde att vi kunde ”get more fit” så hände det: FaceFit!
Wow, vilken grej! Snabbt, enkelt och resultatinriktat. Vi är nu stolta att kunna erbjuda er en helt ny typ av behandling. Den tar bara ca 10 min och ni behöver inte lägga tid på att bli nedbäddade eller lyfta på huvudet i tid och otid för att vi ska rätta till pannbandet vi satt på er

Såhär, ni bokar in en FaceFit. Kommer till oss, slår er ned i vår shop och då fokuserar vi till 100% på vad just du behöver idag. Vi gör en snabb och effektiv behandling på dig och ger dig såklart råd om hur du ska göra hemma. Vi kan skräddarsy behandlingarna med våra professionella produkter, våra ess i rockärmen, det där ni inte har tillgång till hemma!
Anledningar till att göra en FaceFit:
– Vem vill inte vara FaceFit? ?
– Nu använder jag den här peelingen, men kanske vill byta – till vilken, kan jag testa den?
– Jag är väldigt fuktfattig i huden, kan ni hjälpa mig?
– Jag fattar inte varför jag känner mig så fet och blank i huden under dagen, vad ska jag göra?
– Eeeh, hur ska jag använda den här peelingen? Ska jag ta den, eller den produkten först?
– Jag lägger aldrig tid på att lägga mask hemma, kan inte du bara göra det åt mig?
– Jag brukar aldrig få finnar här, kan vi göra något åt det?
….. Ja, detta är bara några exempel, men jag tror att ni förstår.

Så, behöver du lite nya tips och uppdateringar eller vill du bara få en snabb och effektiv behandling och bli FaceFit? In och boka här! Kom nu ihåg att det ena inte utesluter det andra -så, först CrossFit sedan FaceFit!

Välkomna

Inlägget FaceFit – ny behandling ute NU! dök först upp på Treat & Teach.